УЛ. РУСТАВЕЛИ, Д.51, ЛИТ. А

УЛ. РУСТАВЕЛИ, Д.51, ЛИТ. А

Описание

МЫ РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС!

Физкультурно-оздоровительный комплекс предлагает:

  • Профессиональный бассейн (25 метров (6 дорожек), глубина 1.20 – 1.80). Посещение бассейна самостоятельно возможно взрослым старше 18 лет, с детьми от 7 до 17 лет включительно;
  • Современный тренажерный зал, оснащенный системой вентиляции и кондиционирования;
  • Оснащение зоны кардиотренажеров включает в себя: беговые дорожки, эллиптические, степ — тренажеры, велотренажеры, гребные тренажеры. С помощью них Вы получите хорошую аэробную нагрузку, направленную на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Занятия на кардиотренажерах способствуют повышению выносливости и увеличению энергозатрат. Все тренажеры просты и удобны в управлении;
  • В зоне силовых тренажеров любителям свободных весов предлагается большое количество жимовых скамей с разными углами наклона, силовые рамы, полный набор гантелей от 1 до 50 кг. С их помощью Вы всегда сможете полноценно и безопасно проработать все мышцы Вашего тела;
  • Индивидуальные занятия с инструктором в тренажерном и аэробных залах;
  • Первичный инструктаж с тренером тренажерного зала;
  • Большой выбор групповых занятий в аэробном зале силовой и функциональной направленности, а также классы «Разумное тело» и занятия единоборствами;
  • Огромный выбор занятий фитнесом с детьми, которые проводятся в группе или персонально. Все занятия направлены на общее оздоровление ребенка, формирование осанки, профилактики плоскостопия, укрепление мышечного корсета.
  • Комфортабельные раздевалки и душевые;
  • Сейф для ценных вещей;
  • Бесплатная парковка
С актуальными услугами, ценами и расписанием Вы можете ознакомиться ниже.

Уважаемые посетители!

Согласно абзацу 2 пункта 2.28 Положения о порядке предоставления платных услуг СПб ГАУ «Дирекция по управлению спортивными сооружениями» в случае, если абонемент/разовое посещение приобретается для несовершеннолетних, не достигших возраста 14 лет, или недееспособных договор заключается с их законными представителями при предъявлении ими оригинала документа, удостоверяющего личность, документа, удостоверяющего личность несоверешннолетнего/недееспособного подтверждающего полномочия законного представителя.
Документом, подтверждающим полномочия представителя, не являющегося законным, является доверенность. В связи с необходимостью идентификации лица, выдавшего доверенность, она должна быть нотариально заверена либо подписана доверителем непосредственно на объекте.
Приносим извинения за доставленные неудобства.

Уважаемые посетители!

Перед посещением занятий просьба узнавать актуальную информацию о расписании у администраторов комплекса по номеру телефона
670-18-39

График работы

Спортивная зона объекта спорта

День недели
Понедельник-пятница Суббота

Воскресенье

Плавательный бассейн

6:45-23:00 9:00-22:00
Фитнес, спортивные залы 7:00-23:00

9:00-22:00

 

 Начальник объекта

Телефон

Омарова Диана Каримовна

(812) 670-18-42

Услуги

Бассейн

Фитнес

Тренеры

Максимов Алексей Леонидович
Максимов Алексей Леонидович
Елькин Дмитрий Сергеевич
Елькин Дмитрий Сергеевич
Левченко Анастасия Игоревна
Левченко Анастасия Игоревна
Рябкова Марина Владимировна
Рябкова Марина Владимировна
Тильки Лариса Сергеевна
Тильки Лариса Сергеевна
Савенкова Елена Олеговна
Савенкова Елена Олеговна
Фадин Иван Сергеевич
Фадин Иван Сергеевич
Каленский Сергей Николаевич
Каленский Сергей Николаевич
Разина Яна Игоревна
Разина Яна Игоревна

Стоимость услуг

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «РУСТАВЕЛИ»

в период с 01.08.2026 по 31.08.2026

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ВЗРОСЛЫЙ

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

Посетители старше 18 лет.
Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов.

Утро-День

ПН-СБ 07:00-13:30

1400

Полный

ПН-СБ 13:30-20:45, ВС 09:00-19:45

1 450
2

РЕБЕНОК

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

1 300Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент  взрослого не более трех детских абонементов.
По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО!   Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый.
3ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Один месяц4500Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп.
4Индивидуальное занятие с инструктором по спорту18001 чел.
5Сплит-занятие с инструктором по спорту30002 чел.
      

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами. Клиент самостоятельно определяет количество посещений. При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта или его ксерокопии. Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации. Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА*№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»**5%1;2;3
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%1;3
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%1;2;3
Инвалиды30%1;2;3;4
Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей30%1;2;3
Ветераны Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%1;3
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)50%1;2;3
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)30%1;2;3
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)20%1;2;3
Почетный донор15%1;3

*СКИДКИ НЕ суммируются.

**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется при условии заключения договора с держателем карты.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

НА ФОК «РУСТАВЕЛИ»

в период с 01.08.2026 по 31.08.2026

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1450Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий.
2

ВЗРОСЛАЯ ГРУППА

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1550

Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий.

до 7 чел.

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет день и время посещения в соответствии с расписанием занятий.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком перевода и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»5%1;2
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%2
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%1;2
Инвалиды30%    1
Ветераны боевых действий30%2
Ветераны Великой отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%2

СКИДКИ НЕ суммируются.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется при условии заключения договора с держателем карты.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ БАССЕЙНА С 01.09.2026

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА НА ФОК «РУСТАВЕЛИ»

в период с 01.09.2026 по 30.06.2027

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ВЗРОСЛЫЙ, РЕБЕНОК

(РАЗОВОЕ посещение)

вода 45 мин. в соответствии с расписанием проходов.

1650Посещение  взрослым гражданином старше 18 лет, либо детьми от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого и в его сопровождении. Для  одного взрослого посетителя  возможно сопровождение не более трех детей.
2АБОНЕМЕНТ ВЗРОСЛЫЙ вода 45 мин.Посетители старше 18 лет.
Проход на занятие в соответствии с расписанием проходов.

Утро-День

ПН-СБ в соответствии с расписанием проходов.

От 3400

Полный

ПН-ВС в соответствии с расписанием проходов.

От 3450
3АБОНЕМЕНТ РЕБЕНОК вода 45 мин.От 3300Включает в себя посещение взрослым гражданином старше 18 лет (по разовому посещению или действующему абонементу) и детей от 7 до 17 лет включительно, по времени прохода взрослого. На один абонемент взрослого не более трех детских абонементов.
По времени прохода взрослого. Самостоятельное посещение бассейна ребенком ЗАПРЕЩЕНО!   Ответственность за жизнь, безопасность ребенка и соблюдение настоящих правил во время его нахождения в комплексе несет сопровождающий взрослый.
4ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АБОНЕМЕНТ СВОБОДНОГО ПОСЕЩЕНИЯ
Один месяц4 500Плавание НЕ ограничено временем прохода и временем продолжительности занятия, в часы работы оздоровительных групп.
Два месяца8 500
Три месяца12 000
Четыре месяца15 000
Пять месяцев и более

3 600 руб.

за один месяц

5

Индивидуальное занятие с инструктором по спорту

(вода 45 мин).

1 800Занятие для посетителей может объединяться в сплит-формат
с участием двух человек совместно.
      

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами. Клиент самостоятельно определяет количество посещений. При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта.
Ознакомьтесьс расписанием посещений, с графиком переноса и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА*№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»**5%1;2;3;4
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%1;2;4
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%1;2;3;4
Инвалиды30%1;2;3;4;5
Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей30%1;2;3;4
Ветераны Великой Отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%1;2;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» золотой знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)50%1;2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» серебряный знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)30%1;2;3;4
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» бронзовый знак ГТО и ступень соответствующую возрасту (при предоставлении удостоверения/сертификата)20%1;2;3;4
Почетный донор15%1;2,4

*СКИДКИ НЕ суммируются.

**СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ»

НА ЗАНЯТИЯ В ГРУППЕ С ФИКСИРОВАННЫМ ДНЁМ НЕДЕЛИ И ВРЕМЕНЕМ ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

НА ФОК «РУСТАВЕЛИ»

в период с 01.09.2026 по 31.05.2027

УслугаКоличество посещенийСтоимость за 1 посещение (руб.)Примечание
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДОСТУПА К ОБЪЕКТУ СПОРТА
1

ПОДРОСТКОВАЯ ГРУППА,

(РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1600СКИДКИ НЕ распространяются на РАЗОВЫЕ ПОСЕЩЕНИЯ. Проход возможен только при наличии свободных мест в группах.

ВЗРОСЛАЯ ГРУППА, МИНИ-ГРУППА (РАЗОВОЕ посещение) вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

1650
2АБОНЕМЕНТ
во ВЗРОСЛУЮ ГРУППУ
вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

От 3550Занятие в группе посетителей старше 18 лет, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Наполняемость группы до 7 человек.
3

АБОНЕМЕНТ В МИНИ-ГРУППУ

вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

От 3550Занятие в группе детей от 12 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий. Занятие для детей, умеющих плавать. Наполняемость группы до 5 человек.
в период с  01.09.2026  по 31.01.2027
4АБОНЕМЕНТ
в ПОДРОСТКОВУЮ ГРУППУ

вода 45 мин.

в соответствии с расписанием занятий.

Кол-во занятий рассчитывается с даты начала занятия до 31.01.2027.450Занятие в группе детей от 7 до 17 лет включительно, проводимое инструктором учреждения, согласно расписанию занятий.
       

Оплата разового посещения Клиентом означает полное согласие Клиента с положением о порядке предоставления платных услуг, правилами посещения объекта и иными нормативными актами.

Клиент самостоятельно определяет день посещения и количество, следующих друг за другом, посещений.

Максимальная стоимость абонемента рассчитывается, исходя из одного фиксированного дня.

При приобретении абонемента с Клиентом заключается договор только при предъявлении паспорта.

Ознакомьтесь с расписанием посещений, с графиком переноса и отмены посещений на стойке информации.

Перенос посещений, пропущенных не по вине Учреждения, не производится. Возврат денежных средств за пропущенные посещения не по вине Учреждения не производится.

СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу:

КАТЕГОРИЯ ГРАЖДАНСКИДКА№ УСЛУГИ
Держатель «Единой карты петербуржца»5%2;3;4
Пенсионеры, студенты, курсанты и аспиранты20%2
Многодетные семьи; опекуны; неполные семьи20%2;3;4
Инвалиды30%4
Ветераны боевых действий30%2
Ветераны Великой отечественной войны, жители блокадного Ленинграда50%2

СКИДКИ НЕ суммируются и НЕ распространяются на разовые посещения.

СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты.

ЦЕНЫ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА
ПРАЙС-ЛИСТ НА УСЛУГИ ФИТНЕСА ФОК «Руставели» С 01 СЕНТЯБРЯ 2026 ГОДА
ПЕРИОД/ТИП АБОНЕМЕНТА «ПОЛНЫЙ» «УТРО-ДЕНЬ» (действует до 16:00)
1 МЕСЯЦ 3000 руб. 2200 руб.
3 МЕСЯЦА 7500 руб. 5300 руб.
6 МЕСЯЦЕВ (заморозка 10 дней*) 12100 руб. 9100 руб.
12 МЕСЯЦЕВ (заморозка 30 дней*) 21300 руб. 14600 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ 500 руб.
ВЗРОСЛЫЕ ГРУППЫ
  1 час 1,5 часа
1 раз в неделю (4 занятия в месяц) 1880 руб. 2000 руб.
2 раза в неделю (8 занятий в месяц) 3600 руб. 3840 руб.
3 раза в неделю (12 занятий в месяц) 5160 руб. 5520 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ 550 руб. 750 руб.
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ
  1 час 1,5 часа
1 раз в неделю (4 занятия в месяц) 1600 руб. 1840 руб.
2 раза в неделю (8 занятий в месяц) 3040 руб. 3520 руб.
3 раза в неделю (12 занятий в месяц) 4320 руб. 5040 руб.
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ 500 руб. 600 руб.
 
Наименование/Количество занятий/ Срок действия абонемента 1 5 (действует – 1 месяц) 10 (действует — 2 месяца)
Индивидуальные занятия с тренером** (продолжительность – 1 час) 1 800 руб. 8 000 руб. 15 000 руб.
(*) – минимальное время заморозки – 5 календарных дней. (**) – занятие может объединяться в сплит-формат с участием двух человек совместно. При покупке абонемента клиент имеет право выбрать день начала действия абонемента, но не позднее 14 дней со дня приобретения. Порядок предоставления скидок и бонусов на услуги фитнеса С 15 ИЮЛЯ 2026 года СКИДКИ являются персональными и предоставляются посетителям, пользующимся услугами спортивных объектов, при предоставлении документов, подтверждающих право на льготу.
Категория граждан Вид услуги
Детские группы Взрослые группы «ПОЛНЫЙ» «УТРО-ДЕНЬ» Разовое посещение Индивидуальное занятие (абонемент/ разовое посещение)
Держатель карты «Единая карта петербуржца» 5% 5% 5% 5% 5%  
Почетный донор   15% 15% 15%    
Студенты, курсанты, аспиранты   20% 20% 20%    
Пенсионеры     20% 20%    
Многодетные, неполные семьи, опекуны 20% 20% 20% 20%    
Инвалиды 30% 30% 30% 30%   30%
Ветераны боевых действий, участники СВО и члены их семей 30% 30% 30% 30%    
Ветераны ВОВ, жители блокадного Ленинграда     50% 50%    
Лица, успешно выполнившие нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» и имеющие ступень, соответствующую возрасту (при предъявлении удостоверения/сертификата) Золотой знак ГТО     50% 50% *50%  
Серебряный знак ГТО     30% 30% *30%  
Бронзовый знак ГТО     20% 20% *20%  
*Скидка предоставляется на разовое посещение тренажерного зала и зала групповых занятий. Скидка не распространяется на разовое посещение в детскую и взрослую группу. СКИДКИ не суммируются. При расчете стоимости абонемента применяется наибольшая скидка. СКИДКА Держатель «Единой карты петербуржца» предоставляется на абонементы при условии заключения договора с держателем карты. БОНУСЫ не суммируются со скидками. При расчете стоимости абонемента применяется один вид бонуса.
Название бонуса Комментарий
Гостевой визит Владелец абонемента сроком действия не менее 3 месяцев может один раз привести с собой в зал одного человека.
Семейная скидка -10% на «ПОЛНЫЙ» вид абонементов распространяется на второй однотипный абонемент, купленный единовременно членами одной семьи (муж и жена, родитель/ребенок) при предъявлении подтверждающего документа.
Продление абонемента Владельцам абонементов на 6 и 12 месяцев предоставляется скидка на приобретение новых абонементов в течение месяца со дня окончания действия абонемента. При покупке абонемента на 6 месяцев – 5%, на 12 месяцев – 10%.
 
ЦЕНЫ НА ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ ИГРОВОГО ЗАЛА

СТОИМОСТЬ УСЛУГ СПБ ГАУ «ДИРЕКЦИЯ ПО УПРАВЛЕНИЮ СПОРТИВНЫМИ СООРУЖЕНИЯМИ» НА ОБЬЕКТЕ СПОРТА
ФОК «Руставели» с 01.11.2025 по 31.08.2026

№№УслугаПродолжительность услугиЦена (руб.)
11Обеспечение доступа к объектам спорта – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ИГРОВОЙ (спортивный) ЗАЛ (для проведения физкультурных и спортивных мероприятий) 1 час (60 минут)3500

При приобретении услуги, ознакомьтесь с положением о предоставлении платных услуг, положением о возврате денежных средств, с правилами посещения объекта и типовой формой договора. Пропущенные по вине Клиента занятия не переносятся; деньги за пропущенные по вине Клиента занятия не возвращаются.

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой.

Расписание

РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН с 01.09.2026
РАСПИСАНИЕ ПРОХОДОВ В БАССЕЙН
ФОК «Руставели»
с 01.09.2026 по 31.05.2027
ПОНЕДЕЛЬНИК — СУББОТАВОСКРЕСЕНЬЕ
проходводаКол-во* дорожекпроходводаКол-во* дорожек
ПНВТЧТПТСБ
6:457:007:452222229:009:1510:004
7:307:458:300000029:4510:0010:454
8:158:309:1522222210:3010:4511:304
9:0009:1510:0000000011:1511:3012:154
9:4510:0010:4500000012:0012:1513:004
10:3010:4511:3022222012:4513:0013:454
11:1511:3012:1500000013:3013:4514:304
12:0012:1513:0000000014:1514:3015:153
12:4513:0013:4546344215:0015:1516:003
13:3013:4514:3000000015:4516:0016:452
14:1514:3015:1500000016:3016:4517:304
15:0015:1516:0000000017:1517:3018:154
15:4516:0016:4500000018:0018:1519:004
16:3016:4517:3000000018:4519:0019:454
17:1517:3018:1500000019:3019:4520:304
18:0018:1519:0000000020:1520:3021:156
18:4519:0019:4500000020:4521:0021:456
19:3019:4520:30000000  
20:1520:3021:15444446 
21:0021:1522:00666666 
21:4522:0022:45666666 

* — Количество дорожек, предоставляемых для оздоровительных групп и проведения индивидуальных/сплит-занятий.

— Единовременная наполняемость плавательной дорожки — 8 человек.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ

ФОК «Руставели»

Расписание занятий в ПОДРОСТКОВЫХ ГРУППАХ

С 1 сентября 2026 по 31 мая 2027

ПРОХОДВОДАПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКСРЕДАЧЕТВЕРГПЯТНИЦАСУББОТА

ПРОХОД

ВОДА

ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:0009:1510:00     

7-8

Зубкова

9:0009:1510:00

9-11

Якимов

9:4510:0010:45     

9-11

Якимов

9:4510:0010:45

8-9

Попова

10:3010:4511:30      10:3010:4511:30

10-12

Якимов

11:1511:3012:15     

7-8

Якимов

11:1511:3012:15

9-10

Попова

12:0012:1513:00      12:0012:1513:00

12-14

Якимов

12:4513:0013:45     

9-11

Тимонин

12:4513:0013:45

7-8

Попова

13:3013:4514:30      13:3013:4514:30

14-17

Тимошин

14:1514:3015:15     

9-11

Якимов

14:1514:3015:15

8-9

Попова

15:0015:1516:00

7-9

Тимонин

7-9

Тимонин

7-9

Тимонин

8-10

Попова

7-8

Якимов

9-11

Тимонин

15:0015:1516:00

11-13

Тимошин

15:4516:0016:45

10-13

Тимошин

9-11

Тимошин

  

9-11

Зубкова

12-14

Якимов

15:4516:0016:45

10-12

Попова

16:3016:4517:30

9-10

Попова

10-12

Тимонин

10-13

Тимонин

10-12

Попова

9-11

Якимов

10-13

Тимонин

16:3016:4517:30

12-14

Тимошин

17:1517:3018:15

10-13

Тимошин

12-14

Тимошин

  

7-8

Зубкова

9-11

Якимов

17:1517:3018:15

10-12

Попова

18:0018:1519:00

10-12

Попова

13-14

Тимонин

12-14

Тимонин

9-11

Якимов

 

12-14

Тимонин

18:0018:1519:00

12-14

Тимошин

18:4519:0019:45

13-15

Тимошин

13-15

Тимошин

   

12-14

Якимов

18:4519:0019:45

10-13

Попова

19:3019:4520:30

12-14

Попова

15-17

Тимошин

14-17

Тимонин

12-14

Якимов

 

14-17

Тимонин

19:3019:4520:30

14-17

Тимошин

7-17 (лет) — возрастной состав группы

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ВО ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ

ФОК «Руставели»

Расписание занятий во ВЗРОСЛЫХ ГРУППАХ*

с 16 сентября 2026 по 31 мая 2027

ПРОХОДВОДАПОНЕДЕЛЬНИКВТОРНИКСРЕДАЧЕТВЕРГПЯТНИЦАСУББОТАВОСКРЕСЕНЬЕ
10:3010:4511:30  Зубкова Зубкова  
14:1514:3015:15      Якимов

* — в расписании занятий отражены группы с наличием свободных мест

Актуальную информацию уточняйте у администраторов

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для взрослых)

Расписание групповых занятий ФОК «Руставели»

c 9 сентября 2026 г.

Аэробный зал №414/2

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

10:00

11:00

Интервальная

степ-тренировка

Жданова Юлия

Силовая

тренировка

(для

продвинутых)

Левченко

Анастасия

Интервальная

степ-тренировка

Жданова Юлия

Силовая

тренировка

(Я+П)+растяжка

Левченко

Анастасия

Силовая

тренировка

(для

продвинутых)

Савенкова Елена/

Интервальная

степ-тренировка

Жданова Юлия

 

Функциональная

тренировка

Фадин Иван

11:00

12:00

Силовая

тренировка

(комплекс)

+растяжка

Жданова Юлия

Суставная

гимнастика

Левченко

Анастасия

Силовая

тренировка

(Я+П)

+растяжка

Жданова Юлия

Силовая

тренировка

(верх)

Левченко

Анастасия

Силовая

тренировка

(Я+П)+растяжка

Савенкова Елена

Суставная

гимнастика

Левченко

Анастасия

12:00

13:00

12:0012:30

МФР 30

Жданова Юлия

Пилатес

на мячах

Левченко

Анастасия

12:0012:30

МФР 30

Жданова Юлия

Суставная

гимнастика

Левченко

Анастасия

Растяжка

Савенкова Елена

Пилатес

на мячах

Левченко

Анастасия

Силовая

тренировка

(для начинающих)

Фадин Иван

  

13:00

14:00

   

Силовая

тренировка

(верх)

Левченко

Анастасия

 

15:00

16:00

 

Интервальная

степ-тренировка

(для продвинутых)

Жданова Юлия

16:00

17:00

Силовая тренировка

(П)+ МФР

Жданова Юлия

17:00

18:00

Интервальная

степ-тренировка

+растяжка

Жданова Юлия

19:15

20:15

Силовая

тренировка

(комплекс)

Савенкова Елена

 

19:30-21:30

Функциональная

тренировка

Фадин Иван

19:45-20:45

Интервальная

степ-тренировка

Жданова Юлия

20:15

21:15

Силовая

тренировка

(Я+П) +растяжка

Савенкова Елена

20:45-21:15

МФР 30

Жданова Юлия

21:00-22:00

Силовая

тренировка

(комплекс)

+растяжка

Жданова Юлия

21:15

22:00

     
 

22.00

22.30

  

МФР 30

Жданова Юлия

    

«Расписание групповых занятий ФОК «Руставели»

c 9 сентября 2026г.

Зал Йоги №304

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье

10:00

11:00

 

10:00-11:30

Хатха йога 90’

Тильки Лариса

 

Гимнастика для

лица

Тильки Лариса

10:00-11:30

Йога 90’

Каленский

Сергей

  

11:00

12:00

11:00-12:30

Хатха йога 90’

Тильки Лариса

11:00-12:30

Йога 90’

Каленский

Сергей

Гимнастика

для лица

Тильки Лариса

11:30-12:30

Йога-терапия

«Здоровые

лёгкие»

Тильки Лариса

 

12:00

13:00

12:00-13:30

Йога-терапия

Тильки Лариса

  

12:30-13:30

Йога-терапия

Каленский

Сергей

13:00

13:30

19:15

20:15

Суставная

гимнастика

Каленский

Сергей

  

20:00-21:00

Суставная

гимнастика

Каленская Светлана

20:00-21:00

Суставная

гимнастика

Каленская Светлана

20:15

22:30

20:15-21:45

Йога 90’

Каленский

Сергей

21:00-22:30

Йога 90’

Каленская Светлана

21:00-22:30

Йога 90’

Каленская Светлана

Зал единоборств №414/1 (с 14.09.2026)

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятница

20:30

22:30

Вольная борьба

Елькин Дмитрий

 

Вольная борьба

Елькин Дмитрий

 

Вольная борьба

Елькин Дмитрий

 

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для детей)

Расписание занятий детских групп ФОК «Руставели»

с 11 сентября 2026г.

Зал единоборств №414/2

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятница

19:00

20:30

Вольная борьба

Елькин Дмитрий

 

Вольная борьба

Елькин Дмитрий

 

Вольная борьба

Елькин Дмитрий

Зал единоборств №305

 ВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

10:00

11.30

    

ОФП

с элементами кудо

Павлов Алексей

16:30

18.00

ОФП

с элементами кудо

Павлов Алексей

 

ОФП

с элементами кудо

Павлов Алексей

  

Описание занятий

ОПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ФИТНЕСУ (для взрослых и детей)

 

Описание групповых занятий ФОК «Руставели»

Уважаемые посетители, внимательно ознакомьтесь с описанием для того,

чтобы получить на групповых занятиях нагрузку, соответствующую Вашим

целям и уровню подготовленности.

Название занятияОписание занятияПродолжительность занятия
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
СИЛОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

СИЛОВАЯ

ТРЕНИРОВКА

(КОМПЛЕКС)

Силовое занятие средней интенсивности, направленное на тренировку всех мышечных групп. На занятии использует различные виды силового оборудования (отягощения разных весов, амортизаторы), выбор которых зависит от уровня подготовленности занимающихся. Упражнения выполняются в сочетании и чередовании: на верхнюю часть тела с упражнениями на нижнюю часть тела.55 мин.

СИЛОВАЯ

ТРЕНИРОВКА

(Я+П)+РАСТЯЖКА

Занятие силовой и аэробной направленности. Упражнения выполняются попеременно и направлена на прицельную проработку мышц ягодиц и пресса. В заключительной части занятия предусмотрен блок упражнений на растягивание. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.55 мин.

СИЛОВАЯ

ТРЕНИРОВКА

(КОМПЛЕКС)+

РАСТЯЖКА

Силовое занятие средней интенсивности, направленное на тренировку всех мышечных групп. Упражнения выполняются в сочетании и чередовании на верхнюю и нижнюю части тела с использованием различных видов силового оборудования (отягощения разных весов, амортизаторы). В заключительной части предусмотрен блок упражнений на растягивание. Рекомендуется для  всех  уровней  подготовки.55 мин.

СИЛОВАЯ

ТРЕНИРОВКА

(ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ)

Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Упражнения выполняются блоками: сначала на нижнюю часть тела, затем блок упражнений на проработку верхней части тела, или наоборот. Рекомендуется для любого уровня подготовки.55 мин.

СИЛОВАЯ

ТРЕНИРОВКА

(ВЕРХ)

Силовой класс, направленный на проработка верхней части корпуса: плечевого пояса, груди, рук и спины.  Рекомендуется для всех уровней подготовленности.55 мин.

СИЛОВАЯ

ТРЕНИРОВКА

(ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)

Занятие силовой направленности, которое позволяет укрепить мышцы, стать более сильными и выносливыми. Тренировка направлена на подготовку организма к выполнению более сложных силовых упражнений и нагрузок. Работа с умеренными весами позволит освоить правильную технику выполнения упражнения. Рекомендуется для начинающего уровня подготовленности.55 мин.
КЛАССЫ СМЕШАННОГО ФОРМАТА. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ.

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ

ТРЕНИРОВКА

В процессе занятия тренируются взрывная сила, координация, ловкость и баланс. В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов. Рекомендуется для продвинутого уровня подготовленности.55 мин.

ИНТЕРВАЛЬНАЯ

СТЕП — ТРЕНИРОВКА

Занятие высокой интенсивности, аэробно-силового формата, которое состоит из чередования аэробной и силовой работы. Нагрузка средней интенсивности.55 мин.
ЗАНЯТИЯ ФОРМАТА «РАЗУМНОЕ ТЕЛО»
МФР 30Занятия с использованием методики миофасциальной компрессии позволяет систематически восстанавливать эластичность тканей, повышает пластичность и функциональность движения, а также снижает болевые ощущения. Предотвращает травмы и повышает эффективность движений и различных упражнений. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.30 мин.
ПИЛАТЕСКомплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, формированию правильной осанки. Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения. Большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам пресса. Упражнения выполняются в медленном темпе с концентрацией внимания на ощущениях.  Рекомендуется для любого уровня подготовленности.55 мин.
ПИЛАТЕС НА МЯЧАХСистема упражнений, основной целью которых является детальная проработка мышц, включая самые мелкие, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Занятия проходят с использованием специального оборудования – фитбола. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.55 мин.
РАСТЯЖКАЗанятие низкой интенсивности проходит в медленном темпе, дыхание глубокое и ровное, без задержек. Улучшает гибкость суставов, эластичность мышц и связок. Растяжка увеличивает снабжение мышц кислородом и питательными веществами, помогает мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.55 мин.
ЙОГАЗанятие средней интенсивности. Комплекс физических и дыхательных упражнений, направленных на управление психикой, умом и сознанием, а также для общего укрепления тела. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.90 мин.
ХАТХА ЙОГАДревняя система самосовершенствования духа, эмоций и тела.  Занятие направлено на гармонизацию тела и души, для общего укрепления тела.  Рекомендуется для всех уровней подготовленности.90 мин.

СУСТАВНАЯ

ГИМНАСТИКА

Занятие направлено на проработку всех суставов нашего тела. Упражнения развивают гибкость, улучшают осанку, являются профилактикой заболеваний суставов, помогают по-новому ощутить привычные движения. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности и не имеет возрастных ограничений.55 мин.
ЙОГА-ТЕРАПИЯЗанятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник,  тонизировать внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс. В качестве инструментов выступают как традиционные приемы йоги: асаны, и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник.55 мин.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦАУникальный метод естественной подтяжки кожи лица, коррекции. Занятие, направленное на проработку мышц лица. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.55 мин.
ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
ВОЛЬНАЯ БОРЬБАВид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определенным правилам, с применением различных приемов (захватов, бросков, переворотов и т.п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить.  В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подсечки и активное использование ног при выполнении какого-либо приёма. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.55 мин.
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ФИТНЕСУ ДЛЯ ДЕТЕЙ
ВОЛЬНАЯ БОРЬБАРазвитие физических качеств с помощью занятий с элементами вольной борьбы для мальчиков и девочек от 7-10 лет. Повышение ударной силы, техники, скорости, а также специальной выносливости без закрепощения мышц. Укрепления связок и суставов. Занятия помогут ребенку освоить основные аспекты боевого искусства: овладеть хорошей самозащитой и умению постоять за себя; научат настойчивости в достижении поставленной цели, чувству собственного достоинства и уважения.90 мин.
ОФП с элементами кудоВид единоборств, который позволит овладеть техническими приемами и элементами из арсенала бокса, дзюдо, карате и других боевых искусств.90 мин.

А также:

  • Индивидуальные занятия с тренером.

 

Документы

    Написать нам письмо

    Имя*

    Телефон: *

    Email: *

    Сообщение:

    Отправляя форму, Вы автоматически соглашаетесь на передачу, обработку и хранение персональных данных. В соответствии с Федеральным законом от 02.05.2006 N59-ФЗ, статьи 12: Письменные обращения расматриваются в течение 30 дней со дня регистрации обращения